理想の身体づくりに必要なこと

なりたい自分を描くことと同じぐらい 大切なことがあります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

これを知らなければ 努力が必要になり、 結果が出ても満足しきれない。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

できるなら 不安や悩みから完全に解放されたい。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

そう思いませんか？ 

 理想は好きなだけ妄想できても 現実を見ることは避けがちなわたしたち。

 現実とは、現在地。 今の自分。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

自分の真実に向き合うことは 痛みを伴いますが、 その先にある喜びは感動です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

理想の身体づくりに必要なことは 『自分の身体を知ること』です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

これは、 人体の仕組みや機能とも違う どこにもない唯一の情報源。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

身体にはその人の人生がつまっています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

だからこそ、 身体からの情報が何より信頼できる😌 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

"知る"ためには "感じる"ことが必要だから 身体と向き合っていく。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

自分の身体を知っていくと 努力を必要としなくなり、 自然な力で理想の身体になれる。 

何度も喜びを感じることが 変化を加速してくれるから 

今どんな状態にあっても 気持ちがあれば必ず変われます✨