究極の美と健康

辛い思いをしながらの努力、

決められた型どおりの方法に変化を実感できない、

次々やってくる情報に翻弄される、

身体を数値化して評価し一喜一憂する、

健康でありたい、美しくありたい。

その想いがあるからこそ、

世間一般の情報や知識で身体を縛りつけていることから 

解放してほしいというのが私の伝えたい一つにあります。

何をしても変わらない、

ダイエットに成功しても満たされない、

リバウンドを繰り返している、

サービスやツールへの高額投資が無駄に終わってる、

常に情報を探している、

身体と心が悲鳴をあげているのに気づけても

どうすればいいかわからない人は少なくありません。

もう希望が持てないような状況であっても変化を起こす力は身体に宿っています。

もし欲しい成果を体感できていないなら、

今努力しているそれらを手放すことをおすすめします。

そして頭で考えて身体をコントロールするのではなく、

身体の感覚を取り戻していく意識に変えてみてください。

”何もしない”からはじめるのもアリです。

感じる力を取り戻すことは

スピリチュアルヘルスを体感するはじめの一歩であり、

身体への信頼を重ねていくと今まで握っていた考え方から解放されて

自分の力を感じるとき、意思を取り戻します。

私の喜びでもある、その人が輝く瞬間。

自分の力以上に自分を変えるものはないと気づけると

健康の領域を越えて人生に変化を自らの力で起こしていきます。

大きな変化を起こすのは日々の小さな体感から。

身体の声を聴くのことは、身体と対話するようなもので、

身体の感覚が鈍くなると身体の声は薄く細くなっていき

聴き取ることが困難になっていきます。

その声を無視してしまうぐらい外側へ使っていた意識を

内側へ向けてあげる。

少しずつ感じる力を取り戻し身体の声に耳を傾けてあげる、

身体への信頼と安心は究極の美と健康です。