突然ですが、このサイトからの発信を終了することにしました。パーソナルトレーナーから転身した２０１９年頃からボディとメンタルを中心に情報発信やプログラムの提供、コーチングを主軸に活動を続けてきました。今多くの人が意識の変容を迎えている中で、私自身も伝えたい想いとやりたいことのバラン...

明確なアプローチを手に入れて自分と人生に変化を起こしていく！健康や美容、仕事、人間関係、意識高く学びや実践をしているけれどイマイチ変化がない。ありきたりな知識や情報ではなく、確実に変化を感じるアプローチを知りたい。変化を起こす鍵はあなたの身体にあります！あなたの身体が教えてくれる...

がんばりすぎている人って、ほとんどが自覚なくて現実的な問題に直面し続けてようやく降参する。「まだいける」そう思っても残念ながら全然いけない。社会や周りの人の期待に応えることで自分の価値を高めてきた人にとってがんばることは標準装備だからそれが当たり前になっている。これは思い込みの一...

夢や目標が叶わないのは、知識や能力が不足しているからでも自信がないからでもない。魂が”これだ！”というものに出会ったら道筋は自ずと見えてくるものです。今ある夢や目標の先にある「何のためにそれをやるのか？」というゴール。その夢を叶えたいのはなぜ？いつも伝えている「最初の動機」です。...

自分を知る大切さを日々感じています。ここ数年、様々な学びを経て自分と向き合うことの本当の意味を知り、どれだけ自分のことを知らないかを思い知らされるのです。自分のことを知らないから現象に反応する。ジェットコースターのような一喜一憂した人生ラインにいると本当に疲れます。自分に何かを取...

「行動しているのに結果が出ない」そんな人は”行動”を曖昧にとらえているかもしれません。望む結果を得るための行動は、大きくわけるとインプットとアウトプットがあります。多くの人はこの二つを混在して明確な意図をもって行動できていないか、インプットだけ、アウトプットだけ、どちらかに偏って...

原因がわからないことって本当に不安ではありませんか？調べたら色々出てくるし、どれも当てはまるから余計に落ち込むし。多くの人の身体を見てきて、わからないことが不安で原因を知りたいという人が大概でした。原因不明の不調や急激な変化には意味があるか？というと必ずしもそうとは限らないのです...

人生を変えたいと思うならば外側の何かに変化を求めるよりも本来の自分を求めていくことの方が望むものを手に入れやすいです。仕事で成功したい！そう思って努力してもそれを受け取る自分がそのレベルに達していなかったら本末転倒。ここでいうレベルとは、スキルや能力のことではなく”器”です。現在...

悩みの根本は人間関係にあると言われ、心だけでなく体にも影響を及ぼすほどです。自分が築く関係性によって身体的健康は決まると言っていいぐらい、目に見えない領域で交流しているエネルギーがその原因をつくっています。人間関係の悩みは１００％自分に原因があることを前提に、良好な関係性を構築す...

終わりが次の始まりを決定します。何か新しいことが始まるとき、終わりを意識することでプロセスを大切にできます。結果に囚われてばかりいると道中を軽視したり、踏み出すことを躊躇してしまうことがあります。どんな結果になろうとも終わらせ方を決めておくことではじめの一歩を踏み出すことができる...

いつも他人の意見を飲み込んだり、すぐ情報に流されたり、結局自分って何なんだろう？自分の意見がないこと、明確な夢や目標がないこと、ただ反応に振り回されてしまう人は自分の軸がないことを自覚はしているもののどうすれば自分軸をもって生きられるのか？その答えを見出すことすら外側に求めてしま...

【TRINITY PROGRAM "The Rebirth"】開催日のお知らせ＊グループコース＊●平日クラス①10/6、②11/10、③12/8、④1/12、⑤2/9、⑥3/8●土日クラス①11/4、②12/2、③1/6、④2/3、⑤3/2、⑥4/6＊プライベートコース＊毎月３名...